Kreatin Haltbarkeitsdatum

Hi Und zwar hab ich jetzt wo ich nach 2 Jahren Pause wieder mitm Training angefangen hab mal mein Kre-Alkalyn von Olimp (in so Kapseln is das) ausgegraben und hab festgestellt das das aber nurnoch bis zum 23.4.09 haltbar gewesen sein soll. Meine Frage ist nun kann ich das trotzdem noch nehmen? Ich könnte mir vorstellen das einzige was passiert sein könnte ist das es etwas weniger wirksam ist- sprich, ich einfach etwas mehr einwerfen muss. Weiss einer von euch da was drüber und kann mir weiter helfen? Danke schonmal :) Rulerio

wenns verpackt ist kann man es halbes jahr über ablauf datum nehmen deins würd ich nimmer benutzn ^^

Ich bin der Meinung, Du kannst das noch nehmen, da die Kapseln ja alle verpackt sind ( hoffe ich ja wohl, daß Du die nicht alle rausgenommen hast!? ). Also kommt auch keine Luft bzw. Feuchtigkeit dran, zumindest nicht so viel, wie bei einer angefangenen Eiweiß- oder Kreatindose. Angefangenes Eiweiß würde ich nicht mehr nach Ablauf des Haltbarkeitsdatums nehmen, da es doch Lebensmittel sind, die auch schlecht werden können.